Как ухаживать за брекетами

Чем чистить зубы и замочки?

Начните с мягкой щётки и пасты с фтором. Чистите зубы утром и перед сном, а после еды, по возможности, удаляйте остатки пищи. Подойдёт ручная или электрическая щётка, если ей удобно проходить вокруг замочков и вдоль дёсен. Попросите гигиениста показать движение щётки у зеркала.

У каждого зуба очистите участок над замочком, затем под ним. Меняйте наклон щётки, чтобы щетинки доходили до края замочка. После этого пройдитесь по линии дёсен, внутренней стороне зубов и жевательным поверхностям. Сильный нажим мешает щетинкам работать и может травмировать десну.

Первые дни проверяйте результат у зеркала при ярком свете. Посмотрите на дальние зубы и места вокруг замочков у десны: там легко пропустить налёт. Удобно каждый раз начинать с одного и того же места, например с верхних дальних зубов. Пройдите весь ряд снаружи, потом изнутри и переходите к нижнему. Так меньше шансов пропустить один зуб. Если еда застряла в школе или на работе, а щётки под рукой нет, можно прополоскать рот водой и почистить зубы при первой возможности.

Что достанет под дугой?

Межзубный ёршик — маленькая щётка, которая проходит под дугой и очищает края замочков. Попросите подобрать размер на приёме: ёршик должен входить без усилия. Если он гнётся или цепляется за проволоку, остановитесь и попросите врача показать, под каким углом его вводить.

• Ведите ёршик вдоль боковых краёв замочка там, где под дугой остаётся место.
• Для узких промежутков между зубами попросите показать нить с проводником. Проводник помогает завести нить под дугу.
• Ирригатор подаёт тонкую струю воды и помогает вымыть застрявшие кусочки. Используйте его вместе со щёткой. Если нужно понять, как направлять струю и какой напор выбрать, попросите специалиста показать это на приёме.

Пространства между зубами очищайте каждый день инструментом, который вам подобрали. Если дёсны регулярно кровят, отметьте, в каком месте это происходит. На осмотре врач проверит десну и подскажет, нужно ли изменить технику или провести профессиональную чистку.

«После чистки проверьте края замочков у десны и участки под дугой».

Что изменить в еде?

Жёсткие орехи, лёд, сухари и твёрдые леденцы могут отклеить замочек или погнуть дугу. Липкие конфеты и жевательная резинка цепляются за детали. Яблоко или сырую морковь можно нарезать мелкими кусочками, чтобы жевать боковыми зубами.

Сладкие напитки и частые сладкие перекусы повышают риск кариеса. Если привыкли пить сладкий чай понемногу весь день, попробуйте оставить его к одному приёму пищи, а между ними пить воду. Если после установки больно накусывать, на несколько дней можно выбрать мягкую еду, например омлет, кашу или тушёные овощи. Когда чувствительность уменьшится, возвращайте продукты, которые легко жевать и которые не цепляются за дугу.

Когда нужен внеплановый осмотр?

Если замочек двигается по дуге или её конец начал царапать щёку, сообщите ортодонту. Для защиты слизистой до осмотра можно прикрыть колющую деталь ортодонтическим воском. Попросите показать, как наносить его на сухой замочек или кончик дуги. Не пытайтесь затянуть проволоку или приклеить замочек дома.

Продолжайте ходить к стоматологу на осмотры во время лечения. Если у замочка появилось белое матовое пятно, покажите его врачу: так может выглядеть участок эмали, который начал терять минералы. Когда десна опухает, сильно болит или кровит при каждой чистке, свяжитесь со стоматологом и уточните, как скоро нужен приём.